The Doctor Diet – PT BOSSCO DIGITAL DIETTECH
Diet Supervised by Doctor specialized clinical nutritionist
Orang yang mendapat shift malam biasanya akan makan camilan supaya tidak bosan dan mengantuk. Sayangnya, kebanyakan pilihan camilannya cenderung yang instan, sehingga meskipun jumlah atau porsinya kecil, kalorinya besar dan tidak memberikan rasa kenyang. Asupan kalori juga akan semakin berlebih jika ditambah minum minuman berkafein yang manis. Pada dasarnya, tubuh manusia mempunyai irama sirkadian, yaitu jam …
Continue reading “Kerja Shift Malam, Apa Pengaruhnya ke Diet?”
Konsumsi makan yang baik membutuhkan pengetahuan gizi yang cukup serta pemahaman tentang kebutuhan gizi sesuai dengan kondisi tubuh kita. Sikap dan perilaku terhadap konsumsi makan dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya faktor psikologis dan stress. Lemak jenuh dan karbohidrat sederhana, contohnya makanan berlemak serta makanan dan minuman manis, bisa menimbulkan peradangan di dalam tubuh, termasuk …
Continue reading “Yuk, Ketahui Hubungan antara Makanan yang Dikonsumsi dengan Mood Kita!”
Kalau kita membahas topik tentang kesehatan emang ga akan ada habisnya ya, healthy friends. Apalagi, kalo subjeknya adalah anak-anak. Wah, makin rinci dan menarik aja karena emang ga bisa dipungkiri ya, usia ini dapat mempengaruhi tumbuh kembang dan kondisi anak di masa dewasanya. Hayoo, masih inget ga apa itu diabetes? Nah iya, ini adalah penyakit …
Mata adalah organ sensorik utama yang membutuhkan perawatan khusus supaya anak bisa hidup sehat dan produktif. Jika ada yang menanyakan, “Makanan apa yang baik untuk kesehatan mata?”, biasanya jawaban yang sering muncul adalah wortel. Padahal, sebenarnya bukan hanya itu, loh. Berikut 3 makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan mata pada anak. /*! elementor – v3.9.2 …
Continue reading “Tiga Makanan untuk Jaga Kesehatan Mata pada Anak”
Kesuburan berhubungan erat dengan berat badan. Itulah mengapa, sangat penting bagi Anda untuk bisa mengatur berat badan sejak sebelum menikah. Kesuburan diatur oleh berbagai macam hormon, mulai dari pelepasan sel telur, pembuahan, sampai perkembangan janin dalam rahim. Kebanyakan orang sudah tahu bahwa kelebihan berat badan akan meningkatkan risiko penyakit tidak menular seperti jantung, diabetes, hipertensi, …
Continue reading “Benarkah Terlalu Gemuk atau Terlalu Kurus Bisa Membuat Susah Hamil?”
Udah ga asing lagi kan dengan istilah ‘4 sehat 5 sempurna’, healthy friends? Yup! Itu panduan makan yang kita sering jumpai posternya di dinding-dinding posyandu, puskesmas, rumah sakit, bahkan di institusi pendidikan. Eits, tapi ternyata slogan itu udah outdated alias udah ketinggalan jaman, loh sobat! Sini, kita intip fakta paling aktual. Sejak tahun 1950-an, memang …
Obesitas adalah kondisi medis serius yang dapat menyerang anak-anak dan remaja. Hal ini akan semakin meresahkan karena kelebihan berat badan sering membuat anak-anak mulai mengalami masalah kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi. Obesitas juga dapat menyebabkan anak merasa tidak percaya diri. Nah, berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat memicu obesitas pada anak: …
Diet telur rebus adalah diet yang sempat popular, dietnya dengan makan telur rebus, sumber protein lain, sayuran, dan buah. Diet ini menjanjikan turun berat badan tanpa olahraga. Diet telur rebus termasuk dalam diet dengan defisit kalori ekstrim. Pada saat menjalani diet seperti itu, berat badan akan terasa cepat turun. Tetapi, yang turun kebanyakan air. Ketika kekurangan …
Continue reading “Benarkah “Diet Telur” Ampuh Menurunkan Berat Badan?”
Semua orang tua tentu menginginkan anak tumbuh dan berkembang dengan baik dan sehat. Tetapi, dari sekian banyak jenis makanan yang tersedia, berikut bahan makanan yang dapat membantu pertumbuhan anak agar tumbuh tinggi:1. Sayuran hijau Sayuran hijau mengandung tinggi kalsium dan vitamin K yang berguna dalam pemadatan tulang 2. Kacang-kacangan Kacang-kacangan mengandung tinggi protein dan kalsium. …
Continue reading “Takut Anak Pendek? Wajib Makan 5 Makanan Ini!”
Healthy friends pasti udah ga asing lagi ya dengan salah satu sumber karbohidrat satu ini ? Yap, nasi! Nasi memang udah menjadi makanan pokok sebagian besar orang di Indonesia. Tapi ni, ga sedikit loh yang bilang kalo orang diabetes itu ga boleh makan nasi, nanti gulanya naik atau isu nya si bilang kalo nasi bisa bikin …
Continue reading “Viral! Masak Nasi dengan Minyak Kelapa. Bermanfaat Ga Ya?”
