Setelah mengikuti pola diet sehat serta meningkatkan kebiasaan berolahraga, Anda akan bisa menurunkan berat badan. Namun, pernahkah Anda mengalami berat badan (BB) stuck saat diet ketika belum mencapai goals yang diinginkan dan Anda tidak tahu alasannya? Tenang… jangan panik atau berkecil hati. BB stuck artinya penurunan berat badan semakin melambat atau bahkan terhenti sementara. Sebenarnya …
Monthly Archives: April 2023
Gaya Hidup, PCOS, dan Kehamilan
Udah familiar belum sama PCOS? Kalo belum, kalian wajib tahu bahwa polycystic ovary syndrome (PCOS) merupakan gangguan endokrin yang ditandai dengan gangguan sintesis gonadotropin yang disertai dengan gangguan sekresi dan aktivitas hormon lain, seperti munculnya resistensi insulin seperti pada penderita diabetes mellitus, dan berdampak terhadap kehadiran lemak tubuh yang berlebihan. Kondisi ini terjadi di kalangan Wanita …
Turun Berat Badan dengan Mindful Eating?
Turun Berat Badan dengan Mindful Eating? Apakah saat makan Anda biasa sambil menonton TV atau Youtube? Atau makan sambil bekerja? Sering kali kita tidak fokus terhadap makanan yang kita konsumsi, sambil melakukan kegiatan lain dan tidak fokus dengan apa yang kita konsumsi. Hal tersebut dapat mengganggu pola makan Anda. Dengan menerapkan mindful eating, akan membantu …
Benarkah Cuka Apel Bisa Menyembuhkan Asam Urat?
Selama ribuan tahun, cuka telah digunakan di seluruh dunia untuk membumbui dan mengawetkan makanan, membersihkan permukaan benda, bahkan menyembuhkan penyakit, luka, dan infeksi. Jenis cuka yang akan kita bahas kali ini adalah cuka apel, dibuat dari sari apel yang difermentasi selama beberapa minggu. Manfaat cuka apel yang sering dibicarakan di internet salah satunya untuk mengobati …
Continue reading “Benarkah Cuka Apel Bisa Menyembuhkan Asam Urat?”
Hidup Sehat vs Menstruasi
Menstruasi terdengar jadi hal yang lazim dibahas ya di kalangan girls. Gimana engga, sejak usia 9 tahun ke atas, ini udah jadi kebiasaan rutin yang harus dilewati oleh teman-teman perempuan. Tapi, edisi kali ini kita ga akan kupas tuntas apa itu menstruasi dan segala proses nya, melainkan kita akan sharing tentang seberapa pengaruh makanan terhadap …
Apakah Santan Bisa Menyebabkan Diare?
Air kelapa adalah cairan di dalam kelapa, sedangkan santan berasal dari daging buah yang berwarna putih. Untuk membuat santan, dengan cara mengikis atau memarut daging buah kelapa yang sudah matang lalu memerasnya melalui saringan, seperti kain tipis, untuk mengekstrak cairannya. Konsistensi yang kental biasanya lebih banyak mengandung lemak daripada yang cair atau encer. Kandungan lemak …
Baca Ini Sebelum Anda Minum Teh Daun Jati Cina (Senna Tea)!
Senna atau lebih dikenal dengan daun jati cina adalah buah (polong) atau daun dari tanaman Senna alexandrina. Teh daun jati cina adalah herbal yang sering dipasarkan sebagai pencahar, penurun berat badan, dan obat detoksifikasi. Tapi, apakah benar dan aman untuk dikonsumsi? Yuk, kita cari tahu lebih lanjut! 😀 Senyawa aktif utama dalam daun teh ini …
Continue reading “Baca Ini Sebelum Anda Minum Teh Daun Jati Cina (Senna Tea)!”