Benarkah Obat KB (Keluarga Berencana) Bikin Gemuk?

Pernahkah Anda mendengar ucapan, “Aku gemuk, berat badanku naik nih, soalnya aku pakai KB“, dari seseorang yang Anda kenal? Atau bahkan ucapan itu berasal dari Anda sendiri? Ada banyak orang yang berpendapat bahwa berat badannya naik karena KB (Keluarga Berencana), baik itu obat minum maupun obat suntik. Memang betul, KB mengandung hormon yang efeknya bisa …

Diet Tetap Boleh Makan Cemilan ?

Pernah gak healthy friends merasa diet itu menyiksa karena gak bisa ngemil? Ternyata, makan cemilan saat diet itu hukumnya boleh, kok!  Informasi yang sering berdear di kalangan orang-orang yang sedang diet adalah kerap menganggap ngemil sebagai penyebab utama dari obesitas. Itu bisa terjadi jika kurang tepat memilih jenis cemilan yang kelihatan kecil, tidak bikin kenyang, atau …

Bisakah Pasien Diabetes Lepas Obat?

Diabetes merupakan penyakit yang belum bisa disembuhkan, sehingga yang bisa dilakukan adalah mengontrol kadar glukosa (gula) darah, salah satunya dengan obat-obatan. Obat diabetes yang ada saat ini pun hanya membantu menurunkan gula darah serta mengurangi risiko terkena komplikasi. Jadi, jika Anda ingin berhenti mengonsumsi obat, harus konsultasi dengan dokter. Hal ini diperlukan supaya mengetahui kondisi …

Apakah Diet Tanpa Karbohidrat Beneran Efektif ?

Hai para pejuang berat badan ideal! Hari gini dietnya masih gak boleh makan nasi ? Atau gak boleh juga makan roti, kentang, jagung, dan teman-teman karbohidrat ?  Yah, pasti pas diet jadi suka ngiler kan karena kepengen juga? Nah, sekarang mendingan kita cerita lagi tentang zat gizi yang juga jadi temannya tubuh kita, yaitu karbohidrat.  …

Mitos atau Fakta Air Lemon Bikin Kurus?

Mitos atau Fakta ya air lemon bikin kurus? Lemon merupakan buah yang rendah gula, rendah kalori, tapi kaya kandungan gizi seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Biasanya saat mengonsumsi lemon memang lebih segar dan lebih sehat jika dicampur dengan air putih. Air lemon pada umumnya adalah minuman yang sangat rendah kalori. Dengan asumsi Anda memeras …