Gula Mana yang Paling Cepat Menaikkan Kadar Gula dalam Darah?

Gula terbuat dari kombinasi glukosa dan fruktosa, yang saling berikatan membentuk sukrosa. Gula tidak memiliki tambahan vitamin atau zat gizi lainnya. Sebagai karbohidrat padat kalori, gula berasal dari tanaman bit dan tebu. Gula membutuhkan beberapa langkah pemrosesan sebelum menjadi gula meja halus dan berbutir yang paling sering kita gunakan. Dari sekian banyak jenis gula, gula …

Tanda Keberhasilan Diet selain Berat badan

Hai, healthy friends ! Kalian udah pada cek berat badan belum di bulan ini ? Hmm… kira-kira diet yang udah dijalankan beneran berhasil gak ya ? Eits, kalau udah melakukan penimbangan dan ternyata angkanya tidak sesuai ekspektasi, kamu jangan khawatir dulu. Berat badan saja tidak bisa dijadikan patokan untuk hasil diet. Dalam tubuh kita terdapat …