Perubahan pola makan pada seseorang yang cenderung lebih sering mengonsumsi makanan cepat saji, rendah serat serta aktivitas fisik yang rendah dapat mengakibatkan terjadinya kegemukan hingga obesitas. Makanan cepat saji tergolong tinggi lemak dan garam, namun rendah akan serat. Kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji dalam jangka waktu lama dapat memicu terjadinya overweight – obesitas. Makanan tinggi …
Monthly Archives: August 2023
Rematik sama dengan asam urat?
Beberapa waktu belakangan ini healthy friends sering merasa nyeri di lutut, pergelangan tangan, atau bagian sendi tertentu ? Kira-kira ini rematik atau asam urat ya ? Yuk kita kulik satu per satu! Rematik atau rheumatoid arthritis disebut juga inflamasi sistemik pada jaringan sinovial yang sering menyerang sendi yang memicu kerusakan tulang, kartilago, dan jaringan lunak, …
Mengenal lebih dalam tentang “Konstipasi”
Sebelumnya ada yang sudah pernah dengar tentang Konstipasi belum? Apakah istilah lain dari diare bukan? Jawabannya bukan yaa, simak penjelasan berikut ini… Konstipasi nama lainnya yang sering dipakai di kalangan masyarakat yaitu sembelit. Konstipasi sendiri adalah gangguan saluran pencernaan dimana penderita mengalami kesulitan untuk BAB / mengeluarkan sisa-sisa pencernaan (feses), akibatnya feses menjadi keras dan …
Continue reading “Mengenal lebih dalam tentang “Konstipasi””
Makanan Apa Yang Dapat Membantu Mengatasi Rambut Rontok?
Banyak orang menginginkan rambut yang kuat dan sehat, terutama seiring bertambahnya usia. Namun, seberapa cepat pertumbuhannya dan seberapa sehatnya tergantung pada banyak faktor termasuk usia, kesehatan secara keseluruhan, gen, paparan lingkungan, obat-obatan, serta pola makan. Meskipun Anda tidak dapat mengubah beberapa faktor seperti usia dan genetika, salah satu faktor yang mungkin dapat Anda kendalikan adalah …
Continue reading “Makanan Apa Yang Dapat Membantu Mengatasi Rambut Rontok?”
Apa itu Kalori Kosong (Empty Calories Food) ?
Udah akrab belum dengan istilah kalori kosong ? Eits, bukan kayak air mineral gitu atau makanan yang mengandung nol kalori ya! Empty calories food atau makanan kalori kosong adalah makanan yang dominan dengan gula dan lemak padat atau minyak yang diproses. Kategori makanan ini disebut kalori kosong karena makanan tersebut tidak mengandung zat gizi yang …
Continue reading “Apa itu Kalori Kosong (Empty Calories Food) ?”
Alkohol bikin gemuk?Mitos atau fakta?
Minuman alkohol tidak hanya digemari oleh orang barat, tetapi juga digemari oleh orang Indonesia. Mulai kalangan remaja hingga orang dewasa mengkonsumsi minuman alkohol karena mudah untuk ditemukan. Siapa yang suka minum minuman yang mengandung alkohol? Tapi ada beberapa orang yang mengatakan bahwa minuman alkohol berlebih dapat menyebabkan seseorang menjadi gemuk? Kira-kira mitos atau fakta yaa? …