Nama Lengkap
*
No WhatsApp
*
Jenis Kelamin
*
Laki-laki
Perempuan
Berat Badan
*
Tinggi Badan
*
Lingkar Perut
*
Usia
*
Berapa lama Anda bekerja dalam sehari?
*
Bagaimana Anda mendeskripsikan perkejaan Anda?
*
75% berdiri, 25% duduk
50% berdiri, 50% duduk
25% berdiri, 75% duduk
100% duduk
Jenis Olahraga yang sering dilakukan
*
Durasi per sesi olahraga
*
isi dengan 0 jika jarang olahraga
Berapa jumlah olahraga per minggu?
*
Tinggi Meter
Batas Bawah
Batas Atas
BBI
BB Adjust
Kebutuhan Kalori
Kebutuhan Protein
Kebutuhan Karbohidrat
Kebutuhan Lemak
Kebutuhan Air
Kode Gender
Kode Kalori
Meal Plan
Hitung Kebutuhan