
Berisikan panduan awal diet dan juga pengaturan makan dalam bentuk e-book, sehingga dapat Anda akses di mana saja. Meal Plan akan dievaluasi secara berkala sehingga akan selalu sesuai dengan kondisi terbaru Anda. Meal Plan ini tetap dapat dilakukan bagi Anda yang makan di rumah ataupun makan di luar
Anda bisa langsung konsultasi dengan nutrisionis berpengalaman dan di bawah bimbingan langsung oleh dokter spesialis gizi klinik. Saat konsultasi Anda tidak akan bersama pasien yang lain, sehingga Anda akan merasa memiliki nutrisionis pribadi. Selain menjawab pertanyaan Anda seputar program, nutrisionis juga akan selalu memberikan Anda motivasi agar program yang Anda jalankan berhasil. Ketika sedang ada di luar bingung mau makan apa, bisa langsung chat dengan nutrisionis
Panduan diet awal langsung dari dr. M. Ingrid Budiman, Sp. GK. Berisikan video-video yang menjelaskan mengenai prinsip diet, pengetahuan tentang makanan, dan tips jika makan di luar. Sehingga Anda dapat melakukan program sekalipun Anda harus makan di luar
Bagi Anda yang suka memasak, dapatkan 5 e-book menu sehat dengan total lebih dari 200 menu. Untuk Anda yang memiliki kesibukan tidak perlu khawatir, karena banyak menu praktis yang dapat Anda ikuti. Pada setiap menu terdapat Calorie Breakdown sehingga Anda dapat menyesuaikan dengan Meal Plan yang Anda miliki.
Berisikan daftar belanja agar Anda tidak bingung ketika membeli bahan makanan, jika Anda memang suka memasak. Berisikan bahan makanan berdasarkan jenis-jenisnya, seperti sumber karbohidrat, protein, lemak, buah, sayur, dan bahkan bumbu masak.
Dengan Food Time Table Anda dapat membuat catatan pribadi jika diperlukan. Tentunya ini dapat Anda gunakan untuk evaluasi mandiri.
Sempurnakan diet Anda dengan olahraga yang tepat. Selain membantu Anda dalam mencapai berat badan ideal, panduan olahraga komperhensif ini juga akan membuat badan Anda bugar sehingga mengurangi resiko berbagai macam penyakit