
Diet
Kerja Shift Malam, Apa Pengaruhnya ke Diet?
Orang yang mendapat shift malam biasanya akan makan camilan supaya tidak bosan dan mengantuk. Sayangnya, kebanyakan pilihan camilannya cenderung yang instan, sehingga meskipun jumlah atau
Orang yang mendapat shift malam biasanya akan makan camilan supaya tidak bosan dan mengantuk. Sayangnya, kebanyakan pilihan camilannya cenderung yang instan, sehingga meskipun jumlah atau