doctor diet logo fix side

Hai,

Berdasarkan data yang diisi, BMI Anda :

dengan kata lain status gizi Anda :

NORMAL

APAKAH ARTINYA?

Status kesehatan yang baik dan minim resiko terhadap penyakit, karena dalam tubuh terdapat keseimbangan antara jumlah energi yang masuk dan energi yang dikeluarkan dari tubuh sesuai dengan kebutuhan gizi individu. Kondisi baik ini harus selalu Anda jaga. Bukan berarti status gizi Anda yang normal ini akan bertahan selamanya, karena sekarang banyak faktor yang dapat membuat BMI kita berada di luar batas normal

Normalnya BMI berkisar antara :

18.5 - 22.9

Yuk, tetap jaga status gizi Anda agar dapat terhindar dari resiko penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, jantung, stroke, dan lainnya.

Untuk tetap dapat mempertahankan status gizi yang baik ini, ketahui beberapa faktor berikut ini yang dapat membuat BMI berada di luar batas normal, diantaranya :

Ketika kita tidak mengontrol jumlah, jenis, dan jadwal makan dan berlangsung secara terus menerus, akibatnya berat badan bisa meningkat dan nilai BMI dapat melebihi batas normal. Apalagi untuk Anda yang sibuk, tentunya asupan makan akan sulit untuk dikontrol

Pernah mendengar atau bahkan merasa bahwa kita telah makan sangat sedikit namun berat badan tidak turun juga? Sedikit atau banyak makan bukanlah poin utama dalam diet, melainkan cukup atau tidaknya gizi yang ada pada makanan kita. Penting untuk kita mengetahui pemilihan jenis makanan yang tepat agar diet tetap sehat dan tujuan untuk mencapai berat badan ideal pun bisa tercapai

Banyak orang yang belum tahu cara berolah raga yang tepat. Banyak juga yang merasa tidak ada waktu lagi untuk melakukan aktifitas yang sebenarnya sangat penting ini. Padahal kurangnya olahraga dan aktifitas fisik mengakibatkan tidak seimbangnya energi yang masuk dan keluar sehingga dapat menyebabkan meningkatnya berat badan

Inilah yang paling penting diantara faktor lainnya : “Faktor-X”. Karena setiap manusia itu berbeda satu sama lain, kita pun tidak boleh menyamakaratakan kondisi kita dengan orang lain. Sebagai¬† contohnya faktor kesukaan.

Jika ada orang yang suka makan nasi kemudian disuruh menjalani diet tanpa nasi kira-kira apa yang akan terjadi?

Pasti dietnya tidak akan bertahan lama. Padahal selain faktor kesukaan, masih banyak faktor lainnya yang sangat berpengaruh, seperti ukuran tubuh, kebiasaan makan, jenis pekerjaan, riwayat penyakit, alergi, dan masih banyak faktor lainnya. Namun bisa dibilang “Faktor X” inilah yang menjadi kunci utama suksesnya diet seseorang.

Lalu Bagaimana Caranya Agar Faktor-faktor Di Atas Tetap Terkontrol?

Pesan Konsultasi Online dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik dan Nutrisionis

BERGARANSI Sukses, Tanpa Obat

setelah ikut The Doctor Diet, maag tidak pernah kambuh dan lingkar perut turun 15 cm & berat badan turun 7 kg dalam 2 bulan program berjalan

1 bulan program berjalan berat badan turun 5 kg & lingkar perut turun 5 cm. haid pun menjadi lancar

setelah ikut The Doctor Diet, berat badan turun 17 kg dan lingkar perut turun 18 cm

2 bulan program berjalan berat badan turun 12 kg & lingkar perut turun 11 cm. dan merasakan pengalaman diet paling bahagia selama hidup

1 minggu program berjalan, terasa manfaat pada kulit : tidak kusam dan bekas jerawat hilang

1 bulan program berjalan baju longgar, BAB teratur, kulit lebih bagus, pegal-pegal sudah tidak terasa, dan keluhan lambung sudah tidak ada.

Copyright © 2022 thedoctordiet.com. All Right Reserved