Secara umum, kita mengetahui bahwa status gizi ditentukan dari berat badan serta tinggi badan. Tahukah Anda jika mengukur lingkar perut juga sama pentingnya dengan menimbang
Perubahan pola makan pada seseorang yang cenderung lebih sering mengonsumsi makanan cepat saji, rendah serat serta aktivitas fisik yang rendah dapat mengakibatkan terjadinya kegemukan hingga
Pernahkah Anda mendengar ucapan, “Aku gemuk, berat badanku naik nih, soalnya aku pakai KB“, dari seseorang yang Anda kenal? Atau bahkan ucapan itu berasal dari
Pasti kita sering mendengar ungkapan “Air es bikin gemuk” atau “Air es bikin perut buncit” di sekitar kita. Air dingin dipercaya dapat memicu kegemukan karena
Banyak orang percaya bahwa melewatkan makan, salah satunya makan malam, dapat membantu menurunkan berat badan. Ini adalah mitos yang sudah dibuktikan dengan penelitian. Tubuh akan
Gemuk atau tidak tergantung dengan total kalori yang masuk ke dalam tubuh dan bukan hanya dari nasi saja. Kalau kita sudah tidak makan nasi, tetapi
