Hai para pejuang berat badan ideal! Hari gini dietnya masih gak boleh makan nasi ? Atau gak boleh juga makan roti, kentang, jagung, dan teman-teman
Udah familiar belum sama PCOS? Kalo belum, kalian wajib tahu bahwa polycystic ovary syndrome (PCOS) merupakan gangguan endokrin yang ditandai dengan gangguan sintesis gonadotropin yang disertai
Semakin kesini semakin banyak ya varian minyak yang dijual di supermarket. Apalagi, saat orang-orang sedang membicarakan pola hidup sehat, keinginan untuk memilih produk-produk yang ‘katanya’ paling sehat akan semakin
Siapa nih yang pernah jadi tim diet sesuai golongan darah ? Kalian tim makan apa aja kalo menyesuaikan golongan darah? Antara golongan darah A, B,
Kopi mempunyai manfaat baik dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, menjaga pengaturan gula, dan menjaga sel-sel tubuh. Selain kafein, kopi juga mengandung vitamin B2 (riboflavin), magnesium,
Ngomong-ngomong tentang olahraga, seberapa banyak sih healthy friends yang masih tetap rajin berolahraga di antara kaum rebahan ? Kalo kamu salah satunya, kamu keren! Olahraga
Tubuh kita membutuhkan zat gizi seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Lemak berperan dalam banyak tahap metabolisme dalam tubuh kita. Lemak terbagi dalam 2 golongan besar,
