DOMS artinya Delayed-onset muscle soreness. DOMS adalah rasa sakit atau nyeri otot yang tertunda setelah berolahraga, bukan selama berolahraga. Rasa sakit akibat DOMS akan muncul
Setelah mengikuti pola diet sehat serta meningkatkan kebiasaan berolahraga, Anda akan bisa menurunkan berat badan. Namun, pernahkah Anda mengalami berat badan (BB) stuck saat diet
Udah familiar belum sama PCOS? Kalo belum, kalian wajib tahu bahwa polycystic ovary syndrome (PCOS) merupakan gangguan endokrin yang ditandai dengan gangguan sintesis gonadotropin yang disertai
Turun Berat Badan dengan Mindful Eating? Apakah saat makan Anda biasa sambil menonton TV atau Youtube? Atau makan sambil bekerja? Sering kali kita tidak fokus
Menstruasi terdengar jadi hal yang lazim dibahas ya di kalangan girls. Gimana engga, sejak usia 9 tahun ke atas, ini udah jadi kebiasaan rutin yang
Senna atau lebih dikenal dengan daun jati cina adalah buah (polong) atau daun dari tanaman Senna alexandrina. Teh daun jati cina adalah herbal yang sering
Sudah mencoba diet dengan berpuasa atau Intermitten Fasting tetapi berat badan tidak turun? Yuk kita bahas mengenai diet dengan berpuasa atau Intermitten Fasting! Intermittent fasting
Ayo coba ngaku, siapa yang katanya udah makan sayur banyak tapi masih tetap gemuk? Nah, coba deh kita cek kira-kira sayurannya udah beneran sayur atau
Sederhananya, metabolisme adalah proses pengolahan makanan dan zat gizi menjadi energi dan membakar kalori yang membantu kita dapat bergerak, bahkan proses ini terus berlangsung meskipun
Metabolisme adalah proses yang mengubah apa yang dikonsumsi (makanan & minuman) menjadi energi, sehingga tubuh dapat bekerja dengan baik. Tapi, faktanya, seiring bertambahnya usia, metabolisme
