Kopi mempunyai manfaat baik dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, menjaga pengaturan gula, dan menjaga sel-sel tubuh. Selain kafein, kopi juga mengandung vitamin B2 (riboflavin), magnesium,
Pencahar bekerja dengan cara membuang isi usus Anda dengan cepat. Jadi, berat badan yang kelihatan turun sebenarnya hanya BAB yang memang nantinya akan keluar dari
Tubuh kita membutuhkan zat gizi seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Lemak berperan dalam banyak tahap metabolisme dalam tubuh kita. Lemak terbagi dalam 2 golongan besar,
Gemuk atau tidak tergantung dengan total kalori yang masuk ke dalam tubuh dan bukan hanya dari nasi saja. Kalau kita sudah tidak makan nasi, tetapi
Bagi sebagian dari kita mungkin percaya bahwa semakin banyak berkeringat saat olahraga, maka semakin baik olahraganya, semakin banyak energy yang dikeluarkan dan secara otomatis massa
Salad sayur atau buah memang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan antioksidan di dalam tubuh. Tetapi, perhatikan lagi tambahan dressing-nya. Dressing dari produk-produk kemasan
Bayam adalah salah satu sayuran hijau yang mudah ditemukan di kalangan masyarakat. Selain kandungan serat yang baik, terdapat kandungan vitamin serta mineralnya yang sangat bermanfaat
Madu memang memiliki kandungan gizi yang baik, seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan anti peradangan. Hal itu memang penting bagi penderita diabetes, yang seringkali mengalami tingkat
Mata adalah organ sensorik utama yang membutuhkan perawatan khusus supaya anak bisa hidup sehat dan produktif. Jika ada yang menanyakan, “Makanan apa yang baik untuk
Diet telur rebus adalah diet yang sempat popular, dietnya dengan makan telur rebus, sumber protein lain, sayuran, dan buah. Diet ini menjanjikan turun berat badan
